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女人的湿气重早晚喝一杯排出湿气不长斑不长痘皮肤白嫩细滑

2019/11/09 来源:青岛汽车网

导读

现在很多女性白领,都存在一种情况,就是睡不着起不来,脸上痘痘、斑点爆发,还有便秘等等情况,但就是找不到缘由,让人十分苦恼,其实这些情况,都是

现在很多女性白领,都存在一种情况,就是睡不着起不来,脸上痘痘、斑点爆发,还有便秘等等情况,但就是找不到缘由,让人十分苦恼,其实这些情况,都是由于湿气重引起来的,那末女人湿气重,究竟是由什么引发的,我们一起来梳理一下

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第一就是洗澡以后,头发湿漉漉的不吹干,就直接出去,或说坐在空调房里,乃至头发不吹干就直接睡觉,很容易导致湿气入侵身体,所以就算是夏天,也要注意把头发吹干以后再睡觉,最好十点以后,不要在洗头了,因为晚上洗头,头皮的毛孔张开,吹风不能完全干透,人很容易受凉,致使感冒头痛等等

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第二就是出汗以后不能立即洗澡,因为锻炼时身体产热增加,这个热是需要通过汗液的蒸发,以及皮肤血管扩张,把热给散出去,锻炼出汗以后,应先适当的喝一些淡盐水,然后休息一小时左右,在做一些准备活动,然后再洗澡,条件允许的话,还是温水澡最好

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关于湿气这一症,这里也有一个好的粥品---赤豆薏米魔芋粉,它由赤豆、薏米、魔芋、茯苓、糯米和另一种很有名的药材组成,将这六种清洗干净,烘干制热打磨成粉,装在一个干燥的小瓶中,每次取一到两勺,冲水服食便可,每天早晚各一杯

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